Ketika Layar Ponsel Ikut Menentukan Nilai Kuliah
Bangun tidur cek notifikasi, kuliah sambil sesekali membalas chat, belajar sambil menonton video pendek—begitulah gambaran keseharian banyak mahasiswa saat ini. Generasi Z, yang lahir dan besar berdampingan dengan internet, praktis tidak pernah mengenal dunia tanpa media sosial. Pertanyaannya, apakah kedekatan ini berdampak pada kondisi kejiwaan mereka, dan pada akhirnya, pada prestasi akademik di bangku kuliah?
Pertanyaan itulah yang coba dijawab oleh tim peneliti dari Universitas Muhadi Setiabudi (UMUS) yang diketuai oleh Azizah Indriyani, bersama Roni, Indah Dewi Mulyani, dan Meliza dari Universitas Pekalongan, melalui penelitian bertajuk “Dampak Cyberpsychologi dan Kesehatan Mental Gen Z dalam Prestasi Akademik Mahasiswa pada Perguruan Tinggi Swasta”.
Apa Itu Cyberpsychology?
Istilah cyberpsychology mungkin masih terdengar asing bagi sebagian orang. Secara sederhana, cyberpsychology adalah bidang ilmu yang mempelajari bagaimana pikiran dan perilaku manusia berubah ketika berinteraksi dengan teknologi digital—mulai dari ponsel, media sosial, hingga aplikasi belajar daring. Bidang ini menjadi semakin relevan karena hampir seluruh aktivitas manusia modern, termasuk belajar, kini berlangsung sebagian besar di layar.
Penelitian ini secara khusus ingin melihat tiga hal yang saling berkaitan: bagaimana interaksi dengan teknologi (cyberpsychology), kondisi kesehatan mental, dan prestasi akademik mahasiswa di perguruan tinggi swasta saling memengaruhi satu sama lain.
Bagaimana Penelitian Ini Dilakukan?
Tim peneliti menggunakan pendekatan kuantitatif, yaitu metode penelitian yang mengandalkan angka dan pengukuran statistik agar hasilnya bisa diuji secara objektif. Sebanyak 200 mahasiswa aktif pengguna media sosial dilibatkan sebagai responden, dipilih menggunakan teknik purposive sampling—istilah ini artinya responden dipilih dengan kriteria tertentu, bukan sekadar acak, agar sesuai dengan tujuan penelitian.
Data dikumpulkan melalui kuesioner yang mengukur tiga variabel utama:
- Cyberpsychology — seberapa besar keterlibatan dan pengaruh interaksi digital terhadap responden.
- Kesehatan mental — kondisi kesejahteraan psikologis mahasiswa.
- Prestasi akademik — diukur antara lain melalui Indeks Prestasi Kumulatif (IPK).
Data yang terkumpul kemudian diolah dengan program statistik SPSS, menggunakan dua tahap analisis: statistik deskriptif (untuk memotret gambaran umum responden) dan analisis regresi (untuk menguji apakah satu variabel benar-benar memengaruhi variabel lain, bukan sekadar kebetulan).
Alat Ukur yang Digunakan Sudah Teruji Layak
Sebelum data dianalisis lebih jauh, peneliti terlebih dahulu menguji kelayakan instrumen atau alat ukur yang dipakai, melalui dua uji standar dalam penelitian kuantitatif:
- Uji validitas, yaitu pengujian apakah setiap pertanyaan dalam kuesioner benar-benar mengukur apa yang seharusnya diukur. Hasilnya, seluruh butir pertanyaan pada ketiga variabel (cyberpsychology, kesehatan mental, dan prestasi akademik) dinyatakan valid.
- Uji reliabilitas, yaitu pengujian apakah alat ukur tersebut konsisten jika digunakan berulang kali. Semakin tinggi nilai Cronbach’s Alpha (skala 0–1), semakin konsisten alat ukur tersebut. Hasil penelitian menunjukkan nilai yang sangat baik: 0,941 untuk cyberpsychology dan 0,910 untuk prestasi akademik (dikategorikan sangat tinggi), serta 0,749 untuk kesehatan mental (dikategorikan baik).
Dengan kata lain, kuesioner yang digunakan dalam penelitian ini terbukti akurat dan dapat diandalkan.
Temuan Utama: Layar Digital Membawa Dua Sisi
Hasil analisis regresi—metode statistik untuk melihat pengaruh satu atau lebih variabel terhadap variabel lain—menunjukkan bahwa cyberpsychology dan kesehatan mental secara bersama-sama memiliki pengaruh yang signifikan terhadap prestasi akademik mahasiswa. Secara statistik, hal ini ditunjukkan oleh nilai signifikansi (Sig.) sebesar 0,000, yang jauh di bawah ambang batas 0,05. Artinya, hubungan yang ditemukan bukan kebetulan, melainkan pola yang secara ilmiah dapat dipertanggungjawabkan.
Menariknya, kedua variabel ini menunjukkan arah pengaruh yang berbeda:
Cyberpsychology cenderung berdampak negatif terhadap prestasi akademik. Ketergantungan pada media sosial dan perangkat digital dapat memicu gangguan konsentrasi, penundaan tugas (prokrastinasi), serta kelelahan mental akibat terus-menerus terpapar notifikasi dan konten digital. Fenomena ini dijelaskan melalui teori Cognitive Load, yaitu gagasan bahwa otak manusia memiliki kapasitas terbatas untuk memproses informasi—dan ketika kapasitas itu terus-menerus “dipenuhi” oleh distraksi digital, kemampuan untuk fokus belajar pun menurun.
Kesehatan mental yang baik berdampak positif terhadap prestasi akademik. Mahasiswa dengan kondisi psikologis yang stabil terbukti lebih mampu mengelola tekanan akademik, menjaga konsentrasi, dan menunjukkan performa belajar yang lebih baik. Temuan ini sejalan dengan berbagai kajian sebelumnya yang menekankan pentingnya literasi kesehatan mental, terutama di era digital, agar mahasiswa mampu mengimbangi tekanan penggunaan teknologi dengan kesejahteraan psikologis yang terjaga.
Dengan kata lain, teknologi digital bukanlah “musuh” secara mutlak. Ia bisa menjadi sumber gangguan sekaligus sarana dukungan, tergantung bagaimana individu mengelola interaksinya dengan teknologi tersebut serta seberapa kuat fondasi kesehatan mental yang dimilikinya.
Apa Artinya Bagi Perguruan Tinggi?
Temuan ini memberi pesan penting bagi dunia pendidikan tinggi, khususnya perguruan tinggi swasta yang memiliki karakteristik sumber daya dan dukungan berbeda dibandingkan perguruan tinggi negeri. Beberapa implikasi yang dapat diambil antara lain:
- Pentingnya program dukungan kesehatan mental di kampus, seperti layanan konseling, pelatihan manajemen stres, atau bahkan aplikasi digital yang dirancang khusus untuk mendukung kesejahteraan psikologis mahasiswa.
- Perlunya literasi digital dan kesehatan mental yang diajarkan sejak awal masa perkuliahan, agar mahasiswa memiliki bekal untuk mengelola waktu dan perhatian mereka di tengah derasnya arus informasi digital.
- Kebijakan kampus yang lebih adaptif, mengingat generasi mahasiswa saat ini tumbuh dengan pola interaksi digital yang sangat berbeda dari generasi sebelumnya.
Catatan dan Arah Penelitian Selanjutnya
Sebagaimana penelitian pada umumnya, studi ini memiliki keterbatasan yang secara jujur diakui oleh tim peneliti. Desain penelitian yang bersifat cross-sectional—yaitu pengambilan data pada satu titik waktu tertentu, bukan dalam rentang waktu yang panjang—membuat penelitian ini belum dapat menyimpulkan hubungan sebab-akibat secara pasti. Selain itu, karena responden hanya berasal dari kalangan mahasiswa perguruan tinggi swasta, generalisasi hasil ke populasi yang lebih luas perlu dilakukan dengan hati-hati.
Selama proses pengumpulan data pun, tim peneliti sempat menghadapi kendala di lapangan, antara lain masa libur kuliah yang membuat sebagian mahasiswa enggan berpartisipasi, serta beberapa institusi yang belum bersedia memberikan izin penelitian karena topik ini dianggap sensitif.
Ke depan, tim peneliti berencana melanjutkan studi ini dengan merumuskan hipotesis yang lebih spesifik, memperluas cakupan populasi penelitian, serta mendorong agar temuan ini dapat dipublikasikan pada jurnal internasional bereputasi—sekaligus menjadi acuan bagi perguruan tinggi dalam merancang kebijakan pembelajaran yang lebih fleksibel dan berpihak pada kesejahteraan mahasiswa.
Ditulis berdasarkan hasil Penelitian Fundamental – Reguler “Dampak Cyberpsychologi dan Kesehatan Mental Gen Z dalam Prestasi Akademik Mahasiswa pada Perguruan Tinggi Swasta” oleh Azizah Indriyani, dkk. (2024). Penelitian ini didanai melalui skema Penelitian Fundamental – Reguler oleh Kementerian Pendidikan Tinggi, Sains, dan Teknologi, dilaksanakan oleh tim peneliti Universitas Muhadi Setiabudi bekerja sama dengan Universitas Pekalongan.